红枣吃法不一养生效果大不同

    养生导读 ：红枣是女性补血的圣品。也是中医中很常见的药材。但是，红枣的不同搭配会有不同的功效。下面，养生之道网小编为你介绍几种红枣的吃法。更好地发挥红枣的效用。
   
    一、红枣泡水，养肝排毒
    实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。
    红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。
    还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。
   
    二、红枣泡茶，补气护嗓
    红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。
    如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

    三、红枣熬汤，止咳润肺 
    唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。

    四、红枣煮蛋，补血养颜
    用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋；继续用小火焐熟鸡蛋。
    红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。
     五、红枣熬粥，安神助眠
    中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状。
    可用适量百合、莲子搭配红枣调理。
    若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。
 
     六、红枣泡酒，血管通畅
    红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。