推荐日常拉肚子吃什么食物好
来源:未知
发布时间:2013.08.15
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谁都有发生过拉肚子的情况,对于该情况,很多人都觉得是一件不好受的事情。通常,导致拉肚子是由于肠胃受到了感染,或者其它的 疾病 所引起的。发生拉肚子的情况后,我们的肠胃通常会空空如也,并且饥肠辘辘。大多数人都想在这个时候吃点什么填肚子,但又担心会再次发
谁都有发生过拉肚子的情况,对于该情况,很多人都觉得是一件不好受的事情。通常,导致拉肚子是由于肠胃受到了感染,或者其它的
疾病所引起的。发生拉肚子的情况后,我们的肠胃通常会空空如也,并且饥肠辘辘。大多数人都想在这个时候吃点什么填肚子,但又担心会再次发生
腹泻的情况。那么,拉肚子吃什么食物好,吃什么不会影响到拉肚子?
小米粥
拉肚子吃什么食物好
1. 首先,可以吃些小米
粥。小米
粥暖胃,还
滋阴补虚,是非常养人的食物。如果不喜欢的话,吃白粥也是可以的。总之,流质的食物比较
养胃。
2. 适当吃些苹果,切记不要吃西瓜、雪梨等凉性的水果,后者会让腹泻的症状加剧。
冬天如果吃水果的话,最好先蒸或者煮1-2分钟。这样可以去掉水果的寒性。
3. 喝红豆粥,或者用赤小豆为原料煮糖水吃,都能止吐止泻,对误食变质
食品而导致的腹泻有良好的效果。
4. 多吃豆腐(不是油炸豆腐哦)、豆浆。豆腐益气和胃,豆浆可以清热
解毒,都能治腹泻。
5. 建议可以用面条、面包来代替主食,下一些青菜,一切
饮食以清淡为主。面食
营养也丰富,它可以缓和胃酸,而且还很容易消化。
6. 最后,切记不要吃油腻的食物,油腻的食物会增加胃肠道的负担,会导致肠胃更加不适。