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2014-06-23
起居有常，即起居和作息应有规律。有的书刊中常谓慎起居或起居时。从人类的基本生活规律来讲，要求人们按照日出而作为，日落而息的原则安排自己的生活，以适应一日之内昼夜晨昏的阴阳消长变化，... [ 查看详细]

2014-06-20
你是否会出现这样的情况：随时随地都想查看手机，一旦离开手机就会焦急难耐、浑身不自在？如果答案是肯定的，那么不得不说你很有可能患上电子设备成瘾症，这就好比你是一个吸毒的人需要得到专业... [ 查看详细]

2014-06-20
中医认为走路养生也能养生，而走路养生的关键就是抬头挺胸。 低头含胸、脚掌拖地、速度太快、胳膊偷懒，这是错误站姿黑名单上的前四位。 低头含胸不仅最容易带来疲劳，还可能影响心肺功能。脚掌... [ 查看详细]

2014-06-18
一位美国健康专家说：晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入。健康合理的晚餐标准是：第二天起床没有饥饿感。千万不要以为随便进食晚餐无关紧要，科学家最新研究发现：很多... [ 查看详细]

2014-06-18
凉菜是餐桌上不可缺少的一类菜品，清新爽口，色泽艳丽，可荤可素，做起来也非常省事儿。天气热的时候，熬点米粥，再配上几个爽口的凉菜，会让人胃口大开，面对一桌子大肉菜的时候，来上几碟凉菜... [ 查看详细]

2014-06-16
蔬菜在我们所需要的营养中占了很大的份量，下面介绍几种对肝疾病有好处的蔬菜。 大蒜 属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗... [ 查看详细]

2014-06-16
人的第二和第三个脚趾与肠胃有关，因此，经常活动它们可以达到健胃的目的。活动脚趾的方法非常简单，最常见又有效的有以下几种： 脚趾抓地 采取站或坐的姿势，将双脚放平，紧贴地面，与肩同宽，... [ 查看详细]

2014-06-13
参梅养胃颗粒具有养阴和胃的功效，用于胃痛、慢性胃炎及各种胃部不适症。参梅养胃颗粒的适应症胃病和胃部不适有5种食物是其克星，现就介绍如下： 大蒜 是公认的防癌食物，有明显的抗癌功效。流行... [ 查看详细]

2014-06-13
世界杯开赛在即，相信不少球迷已经着手囤积啤酒零食准备迎接精彩赛事。专家提醒，熬夜期间饮食不当会让本来就损伤元气的身体更加吃不消，如何科学熬夜，吃出健康观比赛，对球迷们来说显得尤为重... [ 查看详细]

2014-06-11
失眠，是困扰着都市人的一种群体性病症，为人们的生活带来了很多不便之处。除了吃安眠药以外，适当的运动能够使人更好地入眠，但若是控制不当运动过量使得大脑过分活跃，反而成为睡眠的另一阻碍... [ 查看详细]