2015-09-29
1．松子清肠润肌肤。珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份，不但可以帮助排便，还可以滋润皮肤。同时，松子是优质的油脂来源，含多元不饱和脂肪酸... [
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2015-09-29
在日常生活中，习惯上将氯化钠简称为盐。它是人们生存的必需品，也是世界上利用最普遍的非金属矿物原料。 每天3克盐就能满足人体需求 食盐的主要成分是氯化钠，它给我们的表面感觉是咸。氯化钠中... [
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2015-09-25
1.忌与茶同食 茶水是羊肉的克星。这是因为羊肉中蛋白质含量丰富，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃羊肉时喝茶，会产生鞣酸蛋白质，使肠的蠕动减弱，大便水分减少，进而诱发便秘。 2.不宜与醋同食 酸味... [
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2015-09-25
美味的食物虽然满足了味蕾的需要，但是对于健康来说却并没有什么营养。比如生活中你常吃的这十种食物，会让你与健康越来越远。 1、鱼片 一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成，这种鱼里富含对健康有益的不... [
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2015-09-21
河南中医学院第一附属医院副院长、呼吸内科主任医师耿宏伟说，秋季是呼吸系统疾病的高发期，很多呼吸系统疾病均可引起咳嗽，有很多人久咳不愈，其实，属干咳还是湿咳是鉴别秋季咳嗽的一个重要症... [
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2015-09-21
生活中一些不良的饮食习惯常易被人忽视，如果我们能认真重视并及时纠正这些毛病，无疑对健康是大有裨益的。 蹲食：一些外出打工者常有此习惯。蹲食时，上腹部会受到挤压，食道呈牵拉状，使人不舒... [
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2015-09-18
在我们的日常生活中，水实在是太普通太常见了。但或许正因如此，大多数人并不了解每天应该怎样喝水，喝什么水，什么时候喝水 而这直接影响到我们的健康。 一问：水中到底有什么营养？ 专家：确实... [
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2015-09-18
没睡好觉，之后多睡会儿就行了？抱有类似想法的人们要注意了！缺乏帮助大脑进行修复和重启的睡眠，将会导致大脑综合机能的削弱，并且可能加速人脑体积的下降。 美国神经病学学会近日发表的一项研... [
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2015-09-14
都说 一日之计在于晨 ，健康养生最重要的时间同样是早晨。如果好好利用晨起这段时间，不仅能让你一整天精神充沛，长此以往，还能提升体质。下面小编告诉你早上出门前应该做的 9 件事，快来为你的... [
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2015-09-14
专家好心建议：每天站立办公1小时、爬楼梯、和家人散步。 想要好心，站着上班。据英国《每日邮报》报道，公共卫生专家建议，办公室一族最好每天至少站立工作一小时，有助预防肥胖和心脏 [
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